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MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE


du 15 au 21 novembre           *
Avec Fabien DEVAUGERME CENTRE PLEINE CONSCIENCE
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Retraite de méditation de pleine conscience en silence (insight meditation vipassana) du 15 au 21 novembre 2021 

Une retraite intensive de méditation de pleine conscience en silence est une opportunité pour entrainer une observation libre et détachée des pensées et des réactions émotionnelles. C’est un moment idéal pour relancer ou approfondir une pratique de méditation de pleine conscience au quotidien.

Grâce à l’élan d’une pratique continue en silence, nous vivons des états plus intenses, profonds et durables de pleine conscience. En une semaine, nous nous libérons plus rapidement des ruminations et des états émotionnels néfastes pour laisser la place à de la paix, de la stabilité et un contentement naturel. Notre esprit devient plus calme, stable et fort. Notre conscience du présent semble plus intensément vivante. Cette méta-conscience apporte du recul par rapport à tous les stimuli corporels et mentaux qui apparaissent dans la conscience. Ces états d’esprit sont rarement accessibles dans un quotidien agité dominé par le mental.

Une retraite facilite le fait de « se poser » et de prendre conscience de nos automatismes psychologiques. Elle provoque des compréhensions intérieures (« insights ») de la vie, au point d’être parfois appelée « insight meditation » ou méditation de la sagesse (« vipassana » ou voir clairement).

* https://www.centrepleineconscience.fr/a ...  *

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Merci d'envoyer un mail à Fabien DEVAUGERME
*centrepleineconscience@gmail.com
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